考量自身健康狀況，並非人人皆適宜食用瑪卡。哪些族群應在食用瑪卡前審慎評估，或完全避免食用？本文將探討瑪卡攝取的禁忌族群，提供具體指南，讓您在獲取瑪卡營養益處的同時，也能確保食用安全。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 哺乳期婦女、孕婦、甲狀腺患者、服用抗荷爾蒙或抗凝血藥物者，食用瑪卡前應諮詢醫療專業人員。
- 服用抗凝血藥物者應謹慎食用瑪卡，並在食用前諮詢醫療專業人員。
- 食用瑪卡前應了解自身身體狀況，並根據個人需求調整食用量。
服用抗凝血藥物者須謹慎食用瑪卡
瑪卡中含有豐富的植物固醇，具有抑制血小板凝集的作用。對於服用抗凝血藥物，例如華法林或阿司匹林等的人來說，食用瑪卡可能會增加出血風險。因此，服用抗凝血藥物者在食用瑪卡前，務必諮詢醫療專業人員，評估可能發生的藥物交互作用，並調整藥物劑量或服用時間，以確保安全性和療效。此外，若有手術或侵入性醫療程序等可能導致出血的情況，也應暫停食用瑪卡，避免增加出血風險。
肝腎有疾者慎吃瑪卡
瑪卡雖為天然食品，但具有某些藥理活性，因此某些身體機能較弱或特殊疾病患者食用時應謹慎。
肝臟疾病者：瑪卡含有豐富的硫代葡萄糖苷（Glucosinolates），在體內代謝後會產生異硫氰酸酯（Isothiocyanates）。這些物質具有抗氧化和抗炎作用，但過量攝取可能對肝臟造成負擔。肝臟功能不全或有肝臟疾病者，應諮詢醫師建議後再食用瑪卡。
腎臟疾病者：瑪卡含有鉀離子，對於腎臟功能不佳者，過量攝取鉀離子可能導致高鉀血症，進而影響心臟功能。因此，腎臟疾病患者應限制瑪卡攝取量，並定期監測血鉀濃度。
什麼人不能吃瑪卡？. Photos provided by unsplash
特殊疾病族群應慎用瑪卡
除上述族群外，某些特殊疾病患者也應謹慎食用瑪卡。瑪卡中的活性成分可能會與某些藥物相互作用，並影響患者的健康狀況。因此，以下族群在食用瑪卡前，務必諮詢醫療專業人員，以評估其安全性：
- 患有免疫相關疾病者：瑪卡可能具有免疫調節特性，對於患有免疫相關疾病（如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎）的患者，食用瑪卡可能會增加症狀惡化的風險。
- 服用荷爾蒙藥物者：瑪卡可能含有類雌激素成分，對於服用荷爾蒙藥物（如避孕藥、荷爾蒙補充療法）的患者，食用瑪卡可能會影響藥物效果，導致荷爾蒙平衡失調。
- 糖尿病患者：瑪卡可能具有降血糖特性，對於糖尿病患者，食用瑪卡可能會影響血糖控制，導致低血糖症狀。
li>血壓不穩定者：瑪卡可能具有降血壓特性，對於血壓不穩定（如低血壓、高血壓）的患者，食用瑪卡可能會影響血壓調節，導致頭暈或其他不良反應。
總之，特殊疾病族群在食用瑪卡之前，應諮詢醫療專業人員評估其安全性，避免潛在的健康風險。務必遵守醫師指示，適量食用，並注意身體反應，才能充分發揮瑪卡的營養益處。
| 疾病族羣 | 注意事項 |
|---|---|
| 患有免疫相關疾病者 | 食用瑪卡可能會增加症狀惡化的風險。 |
| 服用荷爾蒙藥物者 | 食用瑪卡可能會影響藥物效果，導致荷爾蒙平衡失調。 |
| 糖尿病患者 | 食用瑪卡可能會影響血糖控制，導致低血糖症狀。 |
| 血壓不穩定者 | 食用瑪卡可能會影響血壓調節，導致頭暈或其他不良反應。 |
除了甲狀腺和服用抗荷爾蒙藥物的人，誰應該避免食用瑪卡？
除了上述特定族群外，下列人士也應避免或謹慎食用瑪卡：
- 孕婦和哺乳期婦女：瑪卡的植物性荷爾蒙可能會影響懷孕和哺乳中的激素平衡，因此建議這段期間避免食用。
- 服用抗凝血藥物者：瑪卡中含有類似於阿斯匹靈的成分，可能會增加出血風險，因此服用抗凝血藥物者應謹慎食用瑪卡。
- 肝腎有疾病者：瑪卡雖然具有滋補強身的作用，但過量食用可能會加重肝腎負擔，因此肝腎功能不佳者應諮詢專業醫師是否適合食用瑪卡。
- 其他特殊疾病族群：若您患有其他特殊疾病，例如糖尿病、心臟病或癌症，建議在食用瑪卡前諮詢您的醫療保健提供者，以了解是否適合食用瑪卡以及適當的食用量。
總之，瑪卡是一種營養價值豐富的食物，但並非適合所有人食用。如果您屬於上述特定族群，請務必在食用瑪卡前諮詢您的醫療保健提供者，以確保其安全性與適當性。
哺乳期婦女和孕婦應避免瑪卡
哺乳期婦女和孕婦應當避免食用瑪卡，主要基於以下原因：
如果您是哺乳期婦女或孕婦，並考慮食用瑪卡，強烈建議先諮詢您的醫療保健提供者。他們可以評估您的個人情況，並建議最適合您的選擇。
什麼人不能吃瑪卡？結論
綜上所述，食用瑪卡前，某些族群應謹慎或避免食用，以維護自身健康。除了以上提到的特殊族群，包括哺乳期婦女、孕婦、甲狀腺患者和服用抗荷爾蒙藥物者，應諮詢醫療專業人員的建議，評估個體狀況是否適合食用瑪卡。
因此，在食用瑪卡之前，充分了解自身的身體狀況，並根據個人需求調整食用量，是至關重要的。如果您對瑪卡的食用有任何疑慮或顧慮，請不要猶豫，尋求專業營養師或醫生的指導，以確保食用瑪卡對您而言是安全且有益的。
什麼人不能吃瑪卡？ 常見問題快速FAQ
哺乳期的媽媽可以食用瑪卡嗎？
由於瑪卡會刺激荷爾蒙分泌，哺乳期婦女食用可能會影響乳汁分泌和嬰兒健康，建議避免食用。
甲狀腺功能異常的人能食用瑪卡嗎？
瑪卡會影響甲狀腺荷爾蒙的合成，甲狀腺功能異常者食用可能會加重病情，建議諮詢醫療專業人員後再食用。
服用抗荷爾蒙藥物的人可以食用瑪卡嗎？
抗荷爾蒙藥物主要是為了抑制或阻斷體內的荷爾蒙作用，而瑪卡卻會刺激荷爾蒙分泌，可能會減低藥物的療效，建議諮詢醫療專業人員後再食用。
